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SENIORS | On niaise au sérioux

Monumental Soccer offre un programme pour des hommes et des femmes qui veulent améliorer sa condition physique et technique liées au soccer.  'On niaise au sérieux' est une invitation pour toutes les personnes peut importe son niveau techique et ses connaissanses du soccer mais qui cherchent une espace de divertissement qui conserve aussi de défis sportifs et compétitifs. 

 

Des objectifs individuels:

Amélioration de la capacité aérobique
Coordination avec et sans ballon
Renforcement musculaire
Préparation athlétique - Force générale
Puissance aérobie sous forme jouée
Améloration technique de contrôle du ballon
Technique de tir au but
Technique de jeu aérien 
Utilisation des surfaces de contact
Control de l'accélération et la vitesse

 

 

Des objectifs groupaux:

Déplacements dans les différentes espaces
Coordination de mouvements en équipe
Amélioration technique de passes 
Adaptation dans un système de jeu
Le jeu vers l'avant
Principes de conservation du ballon
Principes de jeu dans les ailes 
Pression
Zones de définition
Principes défensifs
Rélance de jeu à partir du gardien

 

La competition:

Le programme 'On niaise au sérieux',  vise la participation dans des ligues et tournois mixtes au niveaux compétitif locale pendant toutes les sessions de l'année. 

 

Entraînements:  

Un ou deux entraînements par semaine seront disponibles selon la session et les disponibilités des participants. 
 

 



Météo

vendredi 12 juillet 2024

à Longueuil, Canada

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